

26
May
الصفحة الرئيسية » وصفات » شوربة توم يوم بالخضار وصفة نباتية في 30 دقيقة
هل تبحثين عن وصفة نباتية شهية وسهلة التحضير؟ إليكِ شوربة توم يوم بالخضار وصفة نباتية في 30 دقيقة والتي تعتبر من أشهر الشوربات التايلاندية بنكهتها الحامضة والحارة اللذيذة. هذه الوصفة مثالية كوجبة غداء خفيفة أو عشاء سريع، ويمكن أيضاً تحضيرها في المساء وتناولها اليوم التالي كوجبة غداء عمل مشبعة وصحية، تابعي معي للتعرفي على طريقة التحضير السريعة بمكوناتك المتاحة في المطبخ
حبتين كوسة مقطعة إلى قطع دائرية
فاصوليا خضراء (قمت بأخذ حفنة باليد)
جزرة واحدة مقطعة إلى قطع دائرية أيضا
نصف فلفل أصفر رومي مقطع إلى قطع مربعة الشكل
خمس ورقات من من الكرنب الصيني (الملفوف الصيني)
أربعة فصوص ثوم
قليل من زيت جوز الهند
ملح
كزبرة وكمون
ملعقة كبيرة من معجون توم يوم الجاهز، بالإمكان طلبه عبر موقع أمازون من هنا
كزبرة أو بقدونس للتزين
عصير ليمونة واحدة
حبة طماطم واحدة مقطعة إلى قطع متوسطة ( تضاف في النهاية)
ماء ساخن أو مرقة متوفرة للإستخدام
في قدر على نار متوسطة، سخني زيت جوز الهند، ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي إلى أن يذبل
أضيفي الكوسة، الجزر، الفاصوليا، والفلفل الرومي. قلبي المزيج لمدة 3-4 دقائق
ثم أضيفي معجون توم يام، التوابل، والملح وأمزجي جيداً
صبي الماء الساخن أو المرق حتى تغمر المكونات، ثم غطي القدر وأتركيه يطهى لمدة 15 دقيقة
بعد ذلك، أضيفي الكرنب الصيني والطماطم، وأتركي الشوربة على نار هادئة لمدة خمس دقائق إضافية
أطفئي النار، أضيفي عصير الليمون والكزبرة أو البقدونس للتزيين
قدميها ساخنة، وأستمتعي بطبق مفعم بالنكهات والتغذية
واستمتعوا بشوربة خفيفة لطيفة مشبعة ولمزيد من الوصفات إليك هذه الوصفة المفضلة لدي شوربة توم يوم التايلاندية التقليدية مع الجمبري والخضار
وبالهناء والعافية
لنكهة أغني للشوربة : أستخدمي مرق نباتي بدل الماء
ترغبين بطعم حار إضافي: قومي بإضافة شرائح أو حبات فلفل حار
بديل الملفوف أو الكرنب الصيني : أستخدمي الكرنب العادي
إذا أردت تحويلها إلى وجبة أكثر أشباعاً يمكنك إضافة
مكعبات توفر
نودلز الأرز
أو شريحة من خبز الحبوب الكاملة على الجانب