عصيدة الشوفان الصحية لفطور سريع

جدول المحتوى

عصيدة الشوفان الصحية لفطور سريع

مرحبا سأشارككم عصيدة الشوفان الصحية لفطور سريع بطريقة سهلة، بإمكان طهيها في خلال عشرة دقائق، أو الليلة التي قبلها، ويتم حفظها في علبة حافظة مثل حافظات الطعام اضغط هنا  الجيدة

حافظات الطعام تساعد كثيراً خصوصا، عندما تكون هناك حافظات صغيرة تساعدة في التحكم بالكمية التي تريد حفظها في العلبة، بالإضافة بإمكانك استخدام الحافاظات الصغيرة في حفظ الأطعمة الزائدة، والتي ترغب في وضعها في الثلاجة

، وبذلك حافظت واستثمرت وقتك جيداً، وسوف تسعد بأن وجبة الفطور الصباحية جاهزة لتناولها أو أخذها معك للعمل أو الجامعة. الجميل في هذه العصيدة بأنها لا تحتاج إلى مكونات كثيرة، أصلاً مكونها الأساسي الشوفان والحليب، وبقية المواد كالإضافات على حسب ماهو متوفر لديك في خزانة مطبخك، فلك الحرية في وضع أي شيء فوقها من المكسرات والفواكه المجففة

عصيدة الشوفان الصحية لفطور سريع
عصيدة الشوفان الصحية لفطور سريع
طريقة عمل عصيدة الشوفان اللذيذة

:مقادير عصيدة الشوفان

كوب حليب 

ربع كوب شوفان

عسل للتحلية على حسب رغبتكم

فواكه  (المتوفر في المطبخ بالنسبة لي فكانت فواكه التوت الأزرق المجمدة)

:طريقة التحضير

غلي الحليب

إضافة الشوفان ويتم تقليبه حتى لا يلتصق  في قاع القدر

ثم إضافة الفواكه المجمدة (إذا كان لديك فاكهة طازجة إلغاء هذه الخطوة وجعل الفواكه على وجه العصيدة) على الشوفان والحليب والتقليب لمدة خمس دقائق

إغلاق النار ووضعه في صحن التقديم والبدء في تناوله أيبرد ويحفظ في الثلاجة لحين الإستخدام اليوم التالي

للمزيد من الوصفات الشهية، ندعوك لاستكشاف بودينغ الساقودنة الغني بالنكهة

وبالهناء والعافية

You Might Also Like

Leave a Reply