11
Jun
فيليه سالمون نرويجي بمعجون الكاري بالفرن
في وصفة اليوم، أشارك معكم وصفة لذيذة وصحية فيليه سالمون نرويجي بمعجون الكاري بالفرن، بطريقة سهلة، وطعم ممتع بكل لقمة
!غداء كان أو عشاء سيكون جاهز في خلال ثلاثين دقيقة
مايجعل موضوع الغداء او العشا جميل لأن وصفة السالمون بالفرن سريعة الإستواء، علاوة على ذلك، فهي خيار صحي وعملي للأشخاص المشغولين وبنفس الوقت يرغبون بوجبة صحية وأكل البيت
:فوائد أكل فيليه السالمون
فوائد أكل السالمون عديدة مثلا البروتين، المساعدة في محاربة الإلتهابات وإصلاح الجسم، فيتامين دال، صحة المخ والعظام، أوميجا 3 وغيره
:المقادير
شريحتين فيليه سمك السالمون*
نصف شريحة من الفلفل الرومي الملون: أصفر، أحمر، و برتقالي (أو أي خضار مفضلة لديكم)*
قليل من البقدونس مفروم للزينة*
اربع فصوص ثوم مهروس*
:البهارات
ملعقة معجون الكاري ( قمت بزيادة الكمية لتغطية الفيليه)، موجود في أمازون هنا *
عصير ليمون*
ملعقة طعام زبدة مذوبة*
مالذي يقدم معه فيليه سالمون النرويجي بمعجون الكاري بالفرن؟
السالمون يقدم مع الرز، الكينوا، الخضار المشوي، أو مع ماترغبونه وتحبوه
و بالهناء والعافية
